Heilyoga – Yoga bei Beschwerden

Im Heilyoga werden die klassischen Yoga-Techniken wie Asanas (Körperstellungen), Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Heilmeditationen angewandt um körperliche und psychosomatische Beschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Ziel ist es dabei, die Selbstheilungskräfte zu stärken und einen gesundheitsfördernden Lebensstil zu entwickeln.

Heilyoga betrachtet den Menschen aus einer ganzheitlichen Sichtweise und betont das Zusammenwirken von Körper – Geist – sowie emotionaler, energetischer und spiritueller Ebene. Heilyoga ist dabei gut mit schulmedizinischen Behandlungen oder Naturheilverfahren kombinierbar. Heilyoga ist für jeden geeignet der seine Gesundheit fördern möchte, unabhängig von der körperlichen Fitness oder Vorerkrankungen. Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich.

Eine Heilyogastunde dauert je nach Wunsch und Bedarf des Patienten 30 – 60 Minuten. Anfangs erfolgt ein ausführliches Erstgespräch mit Anamnese. Hieraus erstellt der Heilyogalehrer einen individuellen Übungsplan mit dem der Patient zu Hause eigenständig praktizieren kann. Die Anzahl der Heilyogasitzungen richtet sich nach den individuellen Bedürfnissen des Patienten. Ein Heilyogastunde kostet je nach Dauer 30,- bis 60,- Euro.

Heilyoga stellt keine Diagnose und kann eine schulmedizinische Behandlung nicht ersetzen, es kann jedoch bei regelmäßiger Praxis unterstützend wirken und das Wohlbefinden steigern.